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膝を曲げると痛い。膝が曲がらなくて正座ができない方にオススメのセルフ整体を紹介します。 膝の痛みは関節のせいではない？！ 膝を曲げると痛みが出る場合、膝の関節が痛みの原因として疑われることが多いですが、実は筋肉が原因のことが多いのです。...

背筋を伸ばしたり、腰を反らすと痛みが出る腰痛は、腰側の筋肉ではなくお腹側の筋肉が原因 腰痛には2つのタイプがある 腰痛には大きく分けると、腰を反らすと痛みが出る腰痛と、中腰・前かがみになると痛みが出る腰痛の2つのタイプがあります。それぞれ、痛みの原因となっている筋肉が違いま...