セルフ整体.jp

恥骨筋（ちこつきん）のセルフ整体のやり方を紹介！ 鼠蹊部の痛みだけでなく、脚の痺れや変形性股関節症に関係のある筋肉です！

大腿直筋（だいたいちょっきん）のセルフ整体（セルフミオンパシー）のやり方をご紹介しています

肩こりの原因の一つとなっている大胸筋のセルフ整体（セルフミオンパシー）のやり方をご紹介しています。バストアップにも効果あり。