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リクエストが多いセルフ整体の一つが、肩こりに関するセルフ整体。今回からしばらくの間は、肩こりに関するセルフ整体のご紹介をしていこうと思います。 肩こり改善①「僧帽筋」のセルフ整体（セルフミオパンシー） 肩こりのセルフ整体第一弾としてお届けするのが、「僧帽筋（そうぼうきん）」...

セルフ整体の注意点を60秒で説明しています 初めてセルフ整体にチャレンジされる方、まずこちらの動画と、「セルフ整体のが流れ」の動画をご覧になってから、セルフ整体をするようにしてください。 セルフ整体の注意点 セルフ整体の注意点は一つだけです...

セルフ整体の流れを60秒の動画で説明！

肩こりの原因の一つとなっている大胸筋のセルフ整体（セルフミオンパシー）のやり方をご紹介しています。バストアップにも効果あり。

肩こりの人におすすめ。上部僧帽筋のセルフ整体のやり方をご紹介。

セルフ整体の流れと注意点を説明しています。初めてセルフ整体（セルフミオンパシー）をする前に必ずご覧ください。